日々の日記

色んなコトを記録、記載出来ればいいなと思います。

2020-09-11から1日間の記事一覧

ご飯のお供にブラックコーヒー

今週のお題「ごはんのお供」ご飯のおともとは若干違うかもしれませんが、特に朝ご飯はブラックコーヒーをおともにしています。 理由は血糖値の急上昇(血糖値スパイク)の予防のためです。 血糖値はNASAではメンタル・注意力・学習能力等のパフォーマンスに…