今週のお題「ごはんのお供」ご飯のおともとは若干違うかもしれませんが、特に朝ご飯はブラックコーヒーをおともにしています。 理由は血糖値の急上昇（血糖値スパイク）の予防のためです。 血糖値はNASAではメンタル・注意力・学習能力等のパフォーマンスに…

ご飯のお供にブラックコーヒー