日々の日記

色んなコトを記録、記載出来ればいいなと思います。

2020-09-10から1日間の記事一覧

最近太ってきました

最近暑いので外に出ないからか、ちょっと太ってきました。 仕事中は動いているので汗をかいたりして代謝が上がっているのですが、現在はあまり外出しないからほとんど基礎代謝のみのカロリー消費なので、筋トレをしたとしても食事のカロリーを消費しきれず脂…